2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Harry Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, DM Bio Erbseneintopf mit Gemüse, Edeka Suppengemüse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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