2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1352 kcal
|
脂質: 25.71g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Omega 3, Café, Nestlé 100% Cacau em Pó, Maçã Argentina. 昼食: Galo Macarrão Cozido, Couve Manteiga Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Casino Passata de Tomate, Sadia Brócolis Congelado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Galo Macarrão Cozido, Ting Cogumelo Champignon em Conserva. 軽食/その他: Growth Supplements 80% Whey Protein, Hortifruti Mamão Formosa, Lacta Barra Sonho De Valsa. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|