2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
949 kcal
|
脂質: 20.72g | たんぱく質: 151.31g | 炭水化物: 38.30g.
朝食: Now Foods Омега-3, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Зеленая Линия Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Укроп, Помидоры, Elementaree Салат Романо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|