2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
2470 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 343.94g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Яблоко, Огурец, Колбаса Докторская, Батон. 昼食: Кондитер Кубани Конфета Теплый Вечер, Окей Пирожок с Яблочной Начинкой , Майонез, Яичная Лапша (Приготовленная), Батон, Салат из Свеклы с Чесноком. 夕食: Атаг Забегай на Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Майонез, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Окей Пирожок с Яблочной Начинкой , Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
просто широкая кость😉の体重の記録
|