2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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2203 kcal
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脂質: 130.02g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 168.97g.
昼食: Süt, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Granola Ruby Çikolata Hindistan Cevizi . 夕食: Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı, Ramazan Pidesi, Ayçiçek Yağı, Sucuk, Mıhlama, Kuru Patlıcan Dolması. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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