2024年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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352 kcal
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脂質: 5.70g | たんぱく質: 22.97g | 炭水化物: 52.99g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Peras, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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