2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1836 kcal
|
脂質: 79.89g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts. 昼食: AH Vegan Pepersalami, AH Kokosdrink, Provamel Soja Kokos Yoghurt, Alpro Barista Oat, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Biologische Kaas Jong Belegen, Lidl Bevroren Aardbeien, Lijnzaad. 夕食: Ketchup, Remia Mosterd Snacksaus, Go Tan Gebakken Uitjes, AH Aardappelkroketjes, Unox Vegetarische Knakworst. 軽食/その他: AH Rostirondjes, Banaan, Alpro Barista Oat, Body & Fit Eiwitshake. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|