Jaqueline Esperançaの日記, 2015年 06月 9日

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2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 30.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:

791 kcal

脂質: 26.95g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 124.34g. 朝食: Melão, Ameixas, Uvas, Cafezinho. 昼食: Sopa de Legumes. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queijo Minas, Maçã. もっと...

2506 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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