2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1420 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 198.56g.
朝食: Окей Яблоко Крипс Пинк, Шарлоттка, Мандарины, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Хлеб экспериментальный 743 гр. 昼食: Яблочные оладушки, Капучино, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 夕食: Гарнец Рисовая Манка, Эконива Молоко 3,3-6%. 軽食/その他: Курага, Грецкие Орехи, Эконива Творог 9%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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