2024年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1166 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Сырники Домашние. 昼食: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . 夕食: Куриные Голени с Кожей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Сметана 15%, Творог 9%, Говядина Постная, Салат Витаминный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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