2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1696 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: Honig, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dulano Teewurst Fein, Laugenstange, Ja! Baguette Brötchen. 昼食: Kaufland Chicken Nuggets, Botato Pommes Frites Wellenschnitt. 夕食: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Wikinger Knacker, Aldi Laugenbrezen. 軽食/その他: Frankenseele Spätburgunder Trocken. もっと...
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3785 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, トランポリン競技 - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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