|
После насыщенных дней с длительными прогулками и пары поседений ресторанов вес даже стал немного ниже 🔥
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1399 kcal
|
脂質: 36.33g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Zero Джем Черничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Вареное Яйцо. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|