2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 122.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1339 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Lindt 90% Dark Chocolate, Oatmeal. 昼食: Coffee with Oat Milk, Fruit Salad, Air Fryer French Fries. 夕食: Woolworths Biltong, Lindt Dark Chocolate, Just Popcorn Lightly Salted Popcorn. 軽食/その他: Cappuccino, Bananas . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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