2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
2032 kcal
|
脂質: 64.06g | たんぱく質: 199.82g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Сыр Чечил, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: ВкусВилл Кешью Жареные, Самокат Мягкий Творог 7%, Zero Соус Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания. 夕食: Самокат Печеночные Оладьи, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, BeFit Битые Огурцы по-Корейски, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». 軽食/その他: Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|