2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
2481 kcal
|
脂質: 136.50g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 221.22g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Рис с Овощами, Яичница. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Чай, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. 軽食/その他: Победа Конфета Мишки в Лесу, Жокей Кофе Молотый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|