2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1345 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 60.19g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Рулет Куриный Оригинальный, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Брест Литовск Сыр Финский 45%. 昼食: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Майонез, Сыр Российский, Помидоры Черри. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|