2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
|
1691 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 228.28g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , SPAR Донат с Ягодной Начинкой. 夕食: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. 軽食/その他: Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|