2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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1716 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: ご飯, ロルフ おとなのベビーチーズ 生ハム入り, 焼き芋, ご飯. 昼食: 沖縄天ぷら やさい, ご飯. 夕食: サントリー サントリー生ビールトリプル生, サントリー パーフェクトサントリービール, サントリー ストロングゼロドライ, セブンイレブン ごまドレッシング, ブロッコリー, 鶏ハム, トマト, サニーレタス, 筑前煮, 沖縄天ぷら 魚. 軽食/その他: 香月堂 厚切りバウムクーヘン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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