2015年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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2138 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 289.47g.
朝食: Post Grape-Nuts Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). 昼食: Heide Jujyfruits, Noosa Blueberry Yoghurt. 夕食: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, KFC Cole Slaw, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Friendly's Premium Chocolate Chip Ice Cream, nature valley Oats and Honey Granola Bar. もっと...
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2506 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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