2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1200 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 125.87g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Focaccia, Capocollo, Cavolo, Cardo. 夕食: Bombolone alla Crema, Frittelle di Riso. 軽食/その他: Mandorle, Roberto Tortillas, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Nocciole. もっと...
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2055 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 座る - 30 分, テレビで見る - 7 時間, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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