2015年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1805 kcal 脂質: 81.06g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 210.22g.   朝食: Alpura 2000 Light, Tía Rosa Concha, Crema de Leche. 昼食: Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Jitomate, Aguacate, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Americano, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. 夕食: Kellogg's Choco Krispis, Alpura 2000 Light, Heinz Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Bimbollos, Don Lee Farms Chipotle Blackbean Burger. 軽食/その他: Lichi, Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
1981 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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