2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1373 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 119.67g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Банан, Solvie Протеиновый Батончик , Сыр Российский, Лаваш Тонкий. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Vernet Кукуруза Сладкая , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Vernet Кукуруза Сладкая , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Nut&Go Миндально-Арахисовый Батончик , Дымов Индейка Копченая, Small Багет с Луком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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