2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1307 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: Bauducco Biscoito Recheados, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Café com Açúcar, Maçã, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 夕食: Halls Bala Halls, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), St. Marche Bolo de Coco Gelado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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