2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1391 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Tguinho Leite em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Hortifruti Melão Amarelo , Mamão. 昼食: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Marfrig Carne Moída , Aipim. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Mamão, Hortifruti Melão Amarelo , Maçã. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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