2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1215 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: Pão de Forma, Casa Madeira Geléia de Morango, Danone Grego, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos, Natural One Suco de Laranja, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Grego, Manteiga (com Sal). 昼食: Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Mandioca Frita, Farofa. 夕食: Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral , Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Caipirinha. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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