2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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2407 kcal
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脂質: 111.52g | たんぱく質: 148.72g | 炭水化物: 203.39g.
朝食: Aldi Bolognese Sauce, Avocados, Oats, Strawberries, Tesco Oat Drink, Brennans Wholemeal Be Good, Prosciutto, Laughing Cow Light Cheese, Boyne Valley Honey. 昼食: Basmati Rice (Cooked), Carrots , Tesco Irish Beef Minute Steak. 夕食: Tesco Irish Beef Ribeye Steak, Red Tomatoes , Pesto Sauce, Avocados , Tesco Gouda, Tesco Tortilla Wraps. 軽食/その他: Tesco Roasted Peanuts Salted, Apple, Milk (Whole Milk). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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