2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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3146 kcal
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脂質: 134.92g | たんぱく質: 224.63g | 炭水化物: 269.97g.
朝食: Wowhydrate Protein, Parmalat Молоко 3,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Картофельное Пюре, Арбуз, Max's Supershred Low Carb High Protein Bar, Курица (Жареная в Панировке), Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Орехи Кешью. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Арбуз, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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