2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1455 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 185.19g.
朝食: Morrisons Reduced Sugar Marmalade, Morrisons Low Fat Natural Yogurt, Morrisons Wheat Biscuits, Chives , Coconut Oil, Tesco Medium Eggs. 昼食: Caffe Nero Latte - Semi Skimmed Milk (Regular), Dairylea Lunchables (93.9g). 夕食: Morrisons Reduced Sugar Marmalade, Morrisons Natural Yogurt, Tesco Thai Jasmine Rice, Hot Chilli Pepper, Root Ginger, Schwartz Garam Masala, Sainsbury's Cumin Seeds, Lemon Juice , Tesco Coconut Oil, Tesco Chickpeas in Water, Mori-Nu Silken Tofu Firm, Asda Frozen Spinach. 軽食/その他: Morrisons Wheat Biscuits. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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