2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1635 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 189.86g.
朝食: Оливковое Масло, Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 昼食: Мультизерновой Хлеб, Молочный Мир Молоко 3%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Бусёнок Йогурт 3%, Оливковое Масло, Zajamnae Горчица Французская, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. 軽食/その他: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Complimilk Сыр Мягкий Свитанак 28%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Мороженое Сэндвич. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|