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W 92,5. Vamos progresando. El % va bajando
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94 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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2400 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 233.78g | 炭水化物: 227.48g.
朝食: Auchan Lonchas de Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Café. 昼食: Hacendado Pan de Molde Blanco, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Seitan, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Salteado de Pollo. 夕食: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Crownfield Granola 0% Azúcares Añadidos, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Milbona Queso Mozzarella, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Bimbo Pan de Molde, Mercadona Huevos Cocidos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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