2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1348 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 89.42g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Грудки (Жареные). 昼食: Шашлык из Свинины, Дыня, Кетчуп, Арбуз. 夕食: Пятерочка Сливы, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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