2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1348 kcal
|
脂質: 68.84g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 98.90g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Шашлык из Свинины, Кабачковая Пицца (Альфия), Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Волшебница Шоколад Темный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|