2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1364 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе. 夕食: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|