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Pesagem do dia 26/03/2024: 88,3kg
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88.3 kg
これまでの減量分: 91.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 206.26g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). 昼食: Seara Galinhada. 夕食: Seara Galinhada, Manteiga (com Sal), São Vicente Queijo Gorgonzola, Pullman Pão Integral Artesano. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante , Betânia Yobem Ameixa, Growth Supplements Pea Protein, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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