2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1642 kcal
|
脂質: 58.00g | たんぱく質: 180.73g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Авокадо, Яичный Белок, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Петелинка Куриная Грудка Филе, Яблоко Ред Чиф, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. 夕食: Elementaree Салат Романо, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кальмар. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|