2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1959 kcal
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脂質: 120.91g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Sojajoghurt Natur, Äpfel. 昼食: The Vegan Cow Haferblock, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eichblattsalat, Tomaten, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale). 夕食: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Nudeln (Gekocht), Mischgemüse. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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