2024年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1593 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 206.23g.
朝食: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Перекресток Треска Жареная. 夕食: Котлета Домашняя, Рис Вареный. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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