2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
152.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 61.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1442 kcal
|
脂質: 76.36g | たんぱく質: 138.21g | 炭水化物: 44.90g.
朝食: Protein Rex Кокосовый Батончик Вкус Вишни. 昼食: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фикс Прайс Морская Капуста. 夕食: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Маслины, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Лента Стейк из Лосося. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Mote Протеин Соленая Карамель , Bonvida Горький Шоколад. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|