2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1175 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 昼食: Пятерочка Сахар, Горбуша, Рис. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебодар Фитохлеб, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|