|
Прощай 80!
Теперь уже навсегда
Приятно смотреть на семерочку☺️
Стремительно иду к цели, мне нравится видеть результат, и понимать что это моя заслуга!
А еще пришло осознание что больше нет бед с головой! Жизнь хороша и жить хорошо! Начинать непременно нужно с себя🙏🏻
|
79.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1292 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Апельсин, Запеканка с чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Манго. 昼食: Холодец, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Котлеты с индейкой, Гречка Отварная. 夕食: Салат с креветкой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырник развалился. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|