2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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2070 kcal
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脂質: 102.41g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 216.88g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Светаево Пломбир Ванильный, Седьмой континент Хурма, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе с Молоком, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Мааздам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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