2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1389 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Azia Food Манго Кубик, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|