2015年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.7 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 9日:
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627 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 39.46g.
朝食: Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 昼食: Italian Salad Dressing, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Tootsie Roll Frooties, Water, Flintstones Vitamins, Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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2754 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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