2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
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1373 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Белый Хлеб. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 夕食: Чай, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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