2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
1610 kcal
|
脂質: 62.23g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 122.89g.
朝食: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, FITKIT Protein Cups, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, USN Протеин. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 軽食/その他: Запеченный Картофель, Говяжий Фарш. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|