2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
2154 kcal
|
脂質: 104.70g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 250.66g.
朝食: Ашан Тофу, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Морковь, Лук. 昼食: Помидоры, Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Лимон, Лента Редька Маргеланская, Красная Цена Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Я Люблю Готовить Майонез Постный. 夕食: Макароны по Флотски, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Рахат Карамель Снежинка, Бабаевский Горький Шоколад 75%. 軽食/その他: Овсяные Оладьи, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|