2024年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 27日:
|
3781 kcal
|
脂質: 141.88g | たんぱく質: 151.90g | 炭水化物: 477.20g.
朝食: 서주 서주아이스주, CU 탑티어 통닭다리살버거. 昼食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하림 치킨까스, 오뚜기 3분 짜장, 오뚜기 흰밥. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. 軽食/その他: GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 서울우유 서울우유 딸기, 삼립 주종발효 단팥크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に7 kg減量中
|