2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1186 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Carrefour Chia Tohumu. 夕食: Et Sote, Yurdum Barbunya Pilaki, Fırında Köfte, Ispanaklı Börek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Superfresh Soğan Halkası , Şehriye Pilavı. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Ekler, Migros Muz, Tadım Kuru Erik, Badem, Portakal. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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