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2024.03.06 Day209
52.45kg
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1204 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 122.01g.
朝食: 天使那拉 膠原蛋白, Costco 大麥若葉, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一 無加糖高纖豆漿. 昼食: 五木 雞蛋麵, 義美 傳統板豆腐, 煎雞蛋, 煮熟的菠菜（新鮮）, 無籽葡萄. 夕食: 貢丸, 青江菜, 營多 辣味牛肉風味炒麵. もっと...
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体重に変化ありません
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