2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1054 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manga Palmer, Hemmer Mostarda Amarela. 軽食/その他: Maçãs Gala, Lipton Ice Tea Limão Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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